Bà mẹ 8x chia sẻ bí quyết nuôi con khỏe mạnh, không ốm đau

Dù thời tiết có thay đổi hay bệnh dịch hoành, nhờ vào những bí quyết nuôi con khỏe mạnh tôi không còn lo sợ con mình bị ốm đau hay bệnh tật.

Tỉ mỉ chăm sóc con đúng cách

Cũng giống như bao người mẹ khác chị Huệ phải dành rất nhiều thời gian để tìm hiểu và tích lũy cho mình một kiến thức sâu rộng cách chăm sóc và nuôi con  con phát triển khỏe mạnh hơn. Mỗi ngày chị đều lên mạng tìm hiểu các phương pháp chăm sóc con tin cậy để lập một kế hoạch chăm sóc con phù hợp và đúng cách.

Bí quyết nuôi con khỏe mạnh

Bí quyết nuôi con khỏe mạnh

Chị Huệ chia sẻ: trước đây con chị thường xuyên bị ốm vặt,  người ốm yếu gầy nhom, dù đã cho con ăn những món ăn đủ chất dinh dưỡng, con vẫn không hề tăng cân hay phát triển thêm chút nào. Lo lắng trước thể trạng của con nên chị đã phải tham khảo rất nhiều bí quyết nuôi con khoa học. Một lần chị đọc được đoạn chia sẻ bí quyết nuôi con khỏe mạnh trên mạng thấy hay nên chị đã áp dụng thử.

Cân bằng thể chất cho con giúp con phát triển khỏe mạnh

Theo như nghiên cứu từ các chuyên gia tại trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết: Trẻ thường xuyên bị ốm thường là do đánh mất đi sự cân bằng âm dương trong cơ thể của trẻ.

Thường cơ thể có tính âm cao là những người thường xuyên bị lạnh, có huyết áp thấp và hay bị quan về cuộc sống và suy nghĩ xa. Những người này dễ bị dị ứng với môi trường, thiếu máu, cơ thể lúc nào cũng trong tình trạng mệt mỏi rất dễ mắc bệnh suy nhược cơ thể.

Đối với những cơ thể có tính dương cao là những người có cơ bắp và huyết áp cao, tính cách vui vẻ, tích cực sôi nổi trong các mọi hoạt động. Thường là những người ấm áp, phát triển khỏe mạnh hơn và luôn tràn đầy sinh lực.

Dựa theo sự nhìn nhận định trên ta có thể thấy nhưng trẻ có tính âm cao thường xuyên bị ốm đau hơn, cơ thể mệt mỏi hay quấy khóc lúc nửa đêm, và rất dễ nhiễm các bệnh như: tiêu chảy, ho, sốt cao, cảm cúm và viêm da dị ứng,….

Một trong những bí quyết nuôi con khỏe mạnh đó là các bà mẹ phải lưu ý đó chính là cải thiện chế độ ăn uống hàng ngày của trẻ và thay đổi chế độ sinh hoạt một cách khoa học nhất. Luôn đảm bảo cơ thể trẻ được giữ ấm từ đó sẽ giúp trẻ có được một cơ thể phát triển khỏe mạnh.

Giúp bé cân bằng âm dương

Thường xuyên cho trẻ uống nước ép cà rốt và táo để tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ. Trong nước ép của 2 loại thực phẩm này có chứa nhiều chất khoáng, vitamin, có tác dụng giữ nhiệt cho cơ thể của trẻ. Vì vậy, chị em nên thường xuyên cho trẻ uống loại thực phẩm này và nên hạn chế cho trẻ sử dụng đồ lạnh.

Tạo thói quen cho trẻ ăn súp miso mỗi ngày: Một trong những bí quyết nuôi con khỏe mạnh của Nhật đó chính là cho trẻ ăn súp miso. Nó có tác dụng rất tốt cho sức khỏe của trẻ. Không chỉ những tăng khả năng miễn dịch của trẻ à còn cân bằng vitamin và các khoáng chất, axit amin trong trẻ. Việc cho món ăn này thực đơn hàng ngày của trẻ giúp trẻ ổn định lại lượng muối phù hợp, có thể phòng chống lại bệnh cảm lạnh của trẻ để trẻ có thể phát triển khỏe mạnh hơn.

Cho trẻ uống nước gừng: gừng là một loại dược liệu có khả năng tăng huyết áp và làm ấm cơ thể. Vì vậy gừng có khả năng nâng cao hệ miễn dịch, thể lực và khí lực cho trẻ.

Uống nước tía tô: Theo như dân gian xưa để lại thì một trong những bí quyết nuôi trẻ khỏe mạnh chính là cho trẻ uống nước tía tô. Khi thấy trẻ có biểu hiện như hắt hơi, ngạt mũi chị em có thể say lá tia tô lấy nước cho trẻ uống. Nước lá tía tô có tác dụng tăng tiết dịch vụ, hỗ trợ hệ tiêu hóa, thúc đẩy các chất độc hại đào thải chúng ra ngoài, giúp trẻ giảm ho nhờ lượng nước dư ở trong cơ thể.

Bổ sung cho trẻ những thực phẩm đảm bảo dinh dưỡng

Bổ sung cho trẻ những thực phẩm đảm bảo dinh dưỡng

Thúc đẩy những thực phẩm có tính dương

Những thực phẩm có tính dương có khả năng làm ấm cơ thể thường có ở trong những thực phẩm có nhiều muối, ít nước, lên men, có màu sắc ấm như: muối tinh, miso, củ cải muối, trứng, cá, đậu đỏ,….

Cho trẻ uống nước vừa đủ: Việc cho trẻ uống nhiều nước quá sẽ khiến trẻ dễ bị nhiễm lạnh vì lượng nước dư trong cơ thể trẻ quá nhiều khiến cơ thể bị lạnh. Vì vậy các bà mẹ nên thay vì cho trẻ uống quá nhiều nước nên cho trẻ uống những thực phẩm có tính năng làm ấm cơ thể như: trà gừng, nước rau củ, nước tía tô,…

Uống mật ong hàng ngày: Trong mật ong có rất nhiều dinh dưỡng, khoáng chất và vitamin nó có tác dụng làm ấm cơ thể trong trẻ. Mỗi ngày các bà mẹ nên cho trẻ uống 2 thìa mật ong pha loãng với nước vào mỗi sáng.

Nên để ý tới thời tiết để có cách bảo vệ con

Thông thường vào mùa đông là lúc mà trẻ rất hay bị cảm lạnh nhất. Vì vậy các mẹ nên giữ ấm cho con mỗi ngày.

Thường xuyên quấn bụng cho trẻ: Vùng bụng là nơi trung tâm của cơ thể nó chứa hầu hết các nội tạng vì vậy để giữ ấm cho toàn cơ thể các bà mẹ phải giữ ấm cho trẻ ở vùng bụng đầu tiên.

Thay bỉm thường xuyên cho trẻ

Đảm bảo vệ sinh cho con của bạn, các bà mẹ nên để ý cứ 4 tiếng thay bỉm cho con 1 lần, dù nước tiểu ít hay nhiều.

Tắm nước đủ ấm cho con bằng chậu hoặc bồn tắm

Tắm cho con bằng chậu hoặc bồn tắm sẽ giúp cơ thể của con nhanh ấm hơn, máu cũng dễ lưu thông hơn và chức năng của hệ miễn dịch sẽ nhanh được cải thiện.

Nhiệt độ phù hợp khi tắm cho trẻ vào mùa hè khoảng từ 38-40 độ, mùa đông từ 40-42 độ. Cho trẻ ngâm mình trong nước ấm khoảng 5-10 phút sau đó lau khô bằng khăn và mặc quần áo luôn.

Bí quyết nuôi con khỏe mạnh đơn giản nhất là cho trẻ vận động

Cách làm ấm cho trẻ nhanh và hiệu quả nhất chính là cho trẻ tập vận động. khi hoạt động lượng nhiệt được sử dụng trong cơ thể trẻ khoảng 40%. Hoạt động nhiều giúp máu dễ lưu thông hơn, nhiệt độ trong cơ thể cũng gia tăng, giúp tăng cao hệ miễn dịch. Từ đó trẻ sẽ tránh được tình trạng hay bị ốm vặt hay cảm lạnh.

Nhờ vào những bí quyết nuôi con khỏe mạnh ở trên mạng truyền dậy mà giờ đây con của chị Huệ không còn tình trạng ốm đau thường xuyên nữa mà thay vào đó là một cơ thể khỏe mạnh.