6 “bí kíp” bạn gái nào cũng cần nằm lòng để tăng kích thước vòng 1

Vòng một săn chắc, đầy đặn, nở nang là ước mơ của rất nhiều phụ nữ. Có rất nhiều bí quyết đơn giản giúp tăng kích thước vòng 1 cho phái đẹp.

Phần lớn phụ nữ châu Á thường có bộ ngực nhỏ bẩm sinh. Ngoài ra, bộ ngực có thể bị chảy xệ, nhão, nhăn nheo…do sự lão hóa, mang thai và cho con bú. Những yếu tố đó làm cho bộ ngực của bạn kém hấp dẫn. Dưới đây là những mẹo nhỏ tự nhiên mà hiệu quả giúp phụ nữ làm đẹp và tăng kích thước vòng một.

 Sữa và các sản phẩm từ sữa

Sữa và các sản phẩm từ sữa

Sữa giúp ích rất nhiều cho việc tăng kích thước vòng một của bạn. Chỉ cần mỗi ngày bạn uống một cốc sữa thì ngực sẽ phát triển, hơn nữa còn rất tốt cho cơ thể.  Ăn rất nhiều sản phẩm từ sữa sẽ tăng thêm trọng lượng cơ thể của bạn, do đó có thể tăng kích thước vòng một.

Đậu nành

Trong đậu nành có một lượng lớn phytoestrogen một chất tương tự như hoocmon estrogen giúp nở ngực trong cơ thể nhưng hiệu quả mang lại thì cao hơn rất nhiều. Hơn thế nữa đậu nành còn chứa nhiều vitamin như: A, B1, B2, D,… Sữa đậu nành được rất nhiều bạn trẻ ưa chuộng, đây là bí quyết làm tăng vòng một của bạn mà rất nhiều phụ nữ áp dụng. Mỗi buổi sáng chỉ cần một ly sữa đậu nành ắt hẳn bộ ngực của bạn sẽ thay đổi rõ rệt.

Đậu hũ và măng tây

Đậu hũ và măng tây

Đậu hũ chứa hàm lượng estrogen và protein lại ít chất béo có tác dụng tốt cho sự phát triển của vòng ngực. Hơn nữa, đậu là món ăn rất dễ nấu và kết hợp. Bạn có thể sử dụng với cơm hoặc ăn thay thịt, vừa cải thiện được vòng một lại có ích trong việc giảm cân. Ngoài ra còn có măng tây à loại rau được dùng để tăng kích thước vòng 1 rất hữu hiệu, giúp điều dưỡng khí huyết, thúc đẩy dinh dưỡng vào tuyến vú, còn có thể giúp cải thiện sắc da và độ mịn màng của da.

 Quả bơ

Quả bơ giàu axit béo không bão hòa, tăng độ đàn hồi các mô ngực, có chứa vitamin A có thể thúc đẩy quá trình tiết hormon sinh dục nữ và vitamin C có thể ngăn chặn sự biến dạng của ngực, vitamin E giúp tăng kích cỡ ngực. Nêu sử dụng bơ sẽ khiến cải thiện được vòng một của phụ nữ, hơn nữa nó còn là loại sinh tố rất tốt cho cơ thể.

Các loại nấm

Những phụ nữ đã có cuộc sống hôn nhân và gia đình sẽ hiểu biết rất nhiều loại thực phẩm dinh dưỡng, nhất là nấm. Các loại nấm có tác dụng giúp tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể, có tác dụng chống ung thư mạnh, nhất là công dụng làm tăng kích thước vòng 1.

Massage để tăng kích thước vòng 1

Massage vòng một

Ngoài ra những thực phẩm làm cải thiện vòng một còn có rất nhiều phương pháp như phẫu thuật ngực, massage… Thói quen đơn giản để tăng vòng ngực là massage,  bạn chỉ cần dùng tay của mình đặt song song với ngực rồi xoa theo chiều kim đồng hồ thành các vòng nhỏ, massage nhẹ nhàng từ ngoài vào trong theo khuôn ngực. Sau đó đẩy ngược trở lại từ trong ra. Lặp lại ít nhất 8 lần một ngày và thường xuyên làm sẽ cho bạn hiệu quả như mong muốn.

Hơn nữa việc lựa chọn áo ngực cũng rất quan trọng, mặc áo ngực quá chật sẽ khiến ngực không phát triển như ý muốn vào tạo cảm giác khó chịu. Hoặc áo ngực quá rộng làm ngực chảy xệ. Vậy nên hãy dùng áo ngực vừa đủ để tạo cảm giác thoải mái và để ngực phát triển.

Hơn nữa có rất nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng phẫu thuật nâng ngực nội soi để có bộ ngực căng tròn và quyến rũ lại không gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Bởi đối với phụ nữ, ngoài thân hình đẹp còn cần bộ ngực cân đối giúp họ tự tin khi mặc đồ và tạo ra được sức hút cho đối phương.